On the Road

     3月10号，我绝了，挑选了这么极品的一天回校，我怀疑这天不宜出行，否则我怎么会霉运连连，早上起床拉肚子，出门拖着巨大的行李箱结果轮子卡水渠盖上，我用力一拉，倒霉的水渠盖也被我掀起，赶不上班车，改做公交，公交上一大婶口无遮拦地对着我来一大喷嚏，下公交后打的，结果连连被他人插队截糊，坐上回珠海的岐关车，四年来头次晕车呕吐，等我拖着行李上了五楼，还没走到宿舍间，早已两眼发黑，嘴唇发白，一个人蹲走廊上，就差没歇菜，不过这霉运没完，下午到农行柜员机存钱，人家前面存得好好的，靠，到我就显示系统暂停服务了，这什么玩儿意，专门欺负姐我对不，姐我晚上不出门了还不行吗，傍晚时分，菌姐打来问候电话，我才稍有安慰，在此还要感谢OBK先生的关心，最后，总结一下对于3月10号的感想：1、黑开有条路；2、黑仔既时候咩事都有可能发生；3、病左先知道在家千日好，but太迟啦。

     2010年3月4日到3月7日，柬埔寨，吴哥窟，一个和中国时差一小时，却可以带着我穿越千年的地方，在这里，一切言语都显得多余，用眼看，用心感受，一切足以~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

其实在照片上写字真是一个很不高级的做法，于是，这次，舍弃...

照顾好我的小宇宙，不可以让它有爆炸的危险，我要珍爱生命，远离电脑，珍爱生命，远离双子，珍爱生命，勤奋读书，女人不自我增值，那可是要贬值的，哈哈哈哈

      没有办法解决的问题，我只好选择逃避，跑得远远的，又或者把头藏进沙子里，像鸵鸟一样~我好像总爱活在自己构想的世界里，但现实毕竟不如想象，那就让我先逃遁一段时间吧，让我好好想想~

失眠，心口堵得慌，太可怕了~

     多久没有，像现在这样的幸福感，考研结束，伴随我的御宅也结束，每天睡到自然醒，吃过东西，听着让自己心情愉悦的小音乐，为了自己，认真打扮，然后一个人，坐公车到处走走，拍拍照，这就是近来属于我的，小小的、甜蜜的幸福~

2010年的第一束阳光，来自1月3日早晨的十点~阳光照进宿舍的那一刻，我表现的如此兴奋，而这一切源自于和某个人的打赌，我竟然会为如此微不足道的事情表现的如此快乐~时间真的是很可怕的东西，它可以将一个人心中的伤害一点一点、一点一点地，磨灭掉，让你忘却当初的痛，然后重新走出来，做好准备，再跳进另一个陷阱，既然如此，那还有什么可说的呢，唯有暗自提醒一句，don't worry，everything will be fine~

 

在这段阴晴不定的日子里，阳光显得弥足珍贵，有没有一种香水，可以调出阳光的味道？

 

                                                                                                         By Theresa

      我是懒鬼，最近很多事情都没记下来，现在只好挑着写了。

      首先是忘记了不知道几号，菌回来，去现场酒吧看痛仰的演出，没有我陪伴的结果就是那家伙在酒吧喝个大醉，大冷天和肥科躺马路上，堪称一牛，而我呢，去了跟没去是一个效果，还不是要在宿舍楼底等这家伙回来，这笨蛋竟然还在回宿舍的路上自己跑步摔了一跤，无语，喂，菌爷，您以后没有我允许都别指望去看演出了，省得老娘我操心啊~

      接着 貌似是12月8日？ 榴莲同志突然跑回学校，那晚天气冷，还下毛毛细雨，于是我们吃火锅，这真是一位好同志，不久前才旅行回来，还不忘给我带礼物，很开心，不过我那晚吃撑了，真的是几百年没有这么撑过，榴莲同志，如果我又胖了你就是罪人，哈哈哈哈。

      12月11日，老白同志也突然从内蒙空降到猪师大，12号中午，共同进餐自然少不了，到场进餐的，还有牟同志和艾同志，四人进餐时间长达三个小时，每个人都将各自的胡侃技术发挥极致，内容从出生到死亡，从过去到将来，从亲情到爱情，从学习到工作，从旅行到御宅，甚至还有八卦和雷人的限制级内容......终于明白什么叫无所不谈了，人家说三个女人一个墟，现在三个女人加一个男人，那么当苦力当摄影扛机器的人就有了，我们完全可以出本八卦杂志了~哈哈

      继续12号下午，约了OBK同志在图书馆见面，贝壳巧克力是他为我准备的惊喜，谁知我没有被惊到，不过倒很是欢喜，我要稍稍的骄傲一下，没有男朋友，我照样有好朋友送我巧克力，哈哈哈好，好吧，我承认我又自我安慰了，不过还是打心地的欢喜，喂，obk，你下次要送我东西要好好做功课喽，澳门虽小，但还是有很多东西有待你挖掘的，期待下次我过澳门你会带我去看真正好玩的DD啦，by the way，你昨天犯傻问我那个问题以后脸红的样子很搞笑，哈哈

       继续继续12号下午，还约了牟同学到废弃的幼儿园帮她拍照，在拍照的最佳时间到达那里，摄影技术被牟同学称赞了一句，她说我不买单反真是浪费，于是，想要单反的欲望又被加强了，咔咔~好单反太贵，我已经长大，不想老开口让爸爸买，想要开始存钱，想要通过自己努力工作获得，我是好孩子~

      继续继续继续12号晚上，打开QQ就看见晶的留言，关于电影，关于等待，关于成长，关于孤独，又是一个敏感的孩子，我当时想起了麦卡勒斯的话，“当你还在我身边的时候，我就开始怀念你，因为我知道，你总有一天会离开 ”， 不过其实我们并不需要这么悲观的，我只是想要告诉你，不要觉得因为自己长大了所以一切事情都只能一个人面对，不要觉得因为自己长大了所以不应该接受别人的安慰，不要因为觉得自己长大了所以不再给我打电话寻求帮助，你有没有想过，其实不只是你需要我这个朋友，事实上，我们是彼此需要的~

 

奉上贝壳巧克力玉照一张~

 

 

     我又堕落了，其实我不愿意这样写的，我大概已经在这里如此这般地对自己责备过很多次，今天又被小牟同学教育了，“买一大堆闲书，现在不是看这些的时候！”嗯，我承认我错了，但是我还是会这样做，我偷偷地这样想，我知道她是为我好，可是我就是这样的人，估计是没救了。

      最近被一个新认识的朋友启发，他对我说，很多事情，现在不做，以后就不会做了，于是，我今天下午突然抽筋，就出发去了淇澳岛，本想着一个人出门，不过大体我还是害怕孤独的，害怕自己一个人在公车上，在马路上胡思乱想，于是邀请了小牟同学与我同游。

      其实今天一天都挺感动的，一大早，两个人，分别用短信和电话的方式告诉我，他们想我了，竟然还都对我说了一句，“我们真是心有灵犀”，嗯，我说，我喜欢被想的感觉，“想不想我”，“不想”，“真不想还是假不想，每次都要给你两次机会才说实话，我是很想你”......明知道我是不愿意随便坦露真感情的人，干嘛还要我说穿啊小刘同学，不过还是谢谢你这么坦白，让我觉得自己是如此被需要，我都受宠若惊了~

     下午的天气很好，想起了胡老师说过的话，“为了抬头可见的这一片蓝天，我都心甘情愿地留在这里教书”，珠海的天气真的可以让我莫名地感动的，两点多出门，小牟同学说她不懂去淇澳岛的路，我镇定自如地对她说我懂，但其实我只懂怎么坐车到那儿，至于岛上的小街小巷又或者荒郊野岭，我真懂的话我就成仙了，之前去淇澳岛的两次都是别人开车载我去的，一次还是前面日志提过的那样，晚上摸黑到达，所以，其实我是抱着带她到那儿游大街的心情去的，懂我的人都知道，我真的就是爱“逛街”的人，随便乱游乱窜，才会有意外惊喜。

     出门然后到达，将近一个小时吧，其实淇澳岛离学校还真不远，google了一下，接近二十公里的路吧，但是到那里我们就可以近距离接触海了，车坐到总站，我和小牟同学就懵了，为走不同的方向而产生了意见分歧，路走一半，看见俩穿的像模像样的自行车爱好者骑着车与我们相视而过，于是我们决定改变方向往另一边走，只可惜路没走多远，只见那两位自行车手又再次和我们迎面而来，我看着他们，终于忍不住笑了，鼓起勇气大声地向他们问路，帅哥们告诉我，原来是他们走了死胡同呢，哈哈，于是我和小牟同学只好再一次调头走，同一段路，我们就这样来来回回走了三遍，这样的开头，还算精彩，对得起自己了，呵呵~大概日后又会成为我美好回忆的谈资吧。

     说要带小牟同学去白石街的，但是我们还是禁不住大海的诱惑，穿过乱石堆，先跑到了海边，海边有一大群鸭子，不知怎的就跟上我了，我跑它们也跟着跑，我停它们也停，最后还把我包围起来，我实在迷惑了，兴许鸭子也恋上了我迷人的小红鞋？不过那小红鞋可是好看不中用啊，穿着它们，我在这岛上不知道走了多少公里的路程，差点没把我脚给累坏，现在敲键盘脚都还酸着呢，不过话说回来，其实我也知道，这是我自找的，明知在岛上走路少不了，竟然还穿那样的鞋去，没办法，我大一的臭美劲儿好想又回来一点点了，我把这归咎于我想在大四的最后关头，紧紧捉住那所谓的大学青葱岁月，再说明白一点吧，其实我又开始装嫩了。

     一路上，带着小牟同学，走了无数的冤枉路，估计有好几公里了吧，我们穿过大街小巷，还看了日落，一共问路四次，一次是前面提到的帅气自行车手，再一次是两个小学生，再一次是一位老婆婆，再来就是一个女中学生，晚上洗澡的时候在想，这个世界上大概真有缘分这样东西的吧，否则我怎么会和这些陌生人见面呢，我们甚至还搭上了话，佛说前生三百次回眸才换来今生一次擦肩而过，那么哪怕只是这一次，也许是这辈子唯一也是最后的一次，他们给我指了路，我也应该心怀感激之心了。其实我真的觉得自己是一个很幸运的人，我有时候甚至会想，自己上辈子大概修了不浅的福分吧，这辈子竟能结交了那么多真正关心我的人，在和牟同学的谈话中，潘先生和菌小姐的事迹自然没有离开过我们的话题，当然，还有那个被你们戏称为canada的人，其实连我都不明白，为什么事情到了今天，你却仍然几乎每天都在我的话题当中出现（当事人如果不幸看到了这段话不要有压力哇，我只是说事实而已，咔咔），我还想起了晶，想起了obk，想起了骐哥，想起了榴莲同志，想起了秀云，想起了宛伶,想起了好长......还有许许多多我在此尚未提起的朋友。当时，我就给自己抛出了一个问题，我在想，我应当如何去珍惜你们，才让你们觉得其实我哪怕是一点点的一点点都不想让你们感觉被我漏掉呢，我打心底不希望你们受到丝毫的伤害，我想我大概是很爱你们的，甚至是带有占有欲的爱，最近在看《NANA》，我仿佛更明确了这一点，像是娜娜和奈奈之间的爱，我竟也是会为了朋友而吃醋的人......

     对了，最近博客都没有上照片，之前本来是想要放一些生日劈酒的疯狂照的，只不过事情过去了，我也懒得整理了，随便摆几张今天的照片喽~

 

那条被我们来回走了几趟的路~

 

小牟童鞋~

 

 

跑海边了~

 

其中一只围攻俺的鸭子~

 

 

我最爱吃的蛋黄~

 

 

 

原谅我自恋了~哈哈

 

 

一切都该结束，一切才刚开始，我要提醒自己记着，还有幸子，哈哈，纪念一下我这个月的混乱小情感，晚上听着音乐，我还真的无论如何睡不着，真的疯了我，嗯，疯狂的游戏和密码，say good bye，我要好好学习，天天向上，死了，我竟然又想起了那句no place home but don't forget the way home~

昨晚梦见血色月光，菌开着车载着我一路乱奔，对了，还有李灿森，哈哈哈哈~疯了，我真的疯了~

最近爱上南美了，爱上了那里的作家，那里的音乐，“没有无病呻吟，只有挺直腰杆的浪漫”~嗯，想到革命，想到切格瓦拉，想到博尔赫斯，想到巴西、阿根廷、秘鲁、智利，想到探戈、巴西烤肉......

嗯，现在最想去布宜诺斯艾利斯，哈哈~

 

给各位强烈推荐一张超好听的专辑：

Ibrahim Ferrer的《Buena Vista Social Club》，古巴，南美风那个吹呀吹~咔咔

 

 

南城

从你的一座庭院
观赏亘古已有的繁星，
坐在夜幕的长凳上
凝望
因为无知而不知其名
也弄不清属于哪些星座的
天体寒光荧荧，
聆听从看不见的池塘传来的
溪流淙淙，
呼吸素馨与忍冬的芳菲，
感受睡鸟的沉寂、
门堂的肃穆、湿气的蒸腾，
——这一切，也许，就是诗情。

 

  

 

 

 

“我那时候喜欢的是黄昏、荒郊和忧伤，而如今则向往清晨、市区和宁静”

“你成为这些习作的读者而我是其作者纯属不期而遇的巧合”

忙里偷闲读读诗，却出奇地发现，在博尔赫斯那找到了自己的心情。

 

 

为啥我的理智总是战胜情感涅？

 

谁让你们这帮人老告诉我这电影好看的？！

 

要勤奋读书，所以暂时要抛开想要去电影院看《2012》的冲动，我要做禁欲主义者，哈哈哈哈

 

 

 

 

      混乱的一周还没完，14号，星期六，一大早起床准备去市里确认研究生考试报名信息，今天是确认时间的最后一天，其实我也不想把时间弄的这么紧张，到这最后关头才去确认信息对于保守的我而言实在不是上策，谁让我前面过的每一天都这么“充实”呢，哈哈，补充记录一下，13号没有去报名是因为约了老师讨论毕业论文的事情，临时约的老师，所以本来按轨道运行的一切计划被打乱，很好，又算是一个惊喜了，虽然有点弄的我措手不及。

      早上欢天喜地地出门，结果下到一楼才发现自己没有带手机出门，其实有无手机对我而言区别不大，这是单身之人的一大好处，出门可以不带手机，只是，为了以防万一自己在市里确认信息之时会遇上什么突发状况，像需要联系谁谁谁呀问些XXX呀什么的，我只好又跋山涉水地跑回五楼，取上手机，这下可好，这来回一折腾，眼看一辆69就与我擦身而过，我用力挥手，希望司机可以眷顾一下我今早一起来就出师不顺的状况，给我停一下车，谁知道这司机完全把我当透明，真是气死老娘，要知道平时69的司机对我可好了，每次我挥手必停的，所以这次老娘很生气，后果很严重，我决定要诅咒这司机的车在半途坏掉，这样的自我安慰法果然有效，于是我又心情好好的上了第二辆公交车了，汽车一路奔驰，我就那样看着窗外风景想东想西有的没的，谁知道，在一个刹车之后，老娘的车就不会动了，哈哈哈哈哈，老娘的咒语原来还真是挺好使的，车真的半途坏掉了，只不过不是我诅咒的那辆，而是我坐着的那辆，我很无语，随着人流又挤上另外一辆外援的公交，虽然不用给钱，不过我由坐着变成站着，还是被挤着的那种，想想自己的行为，再看看自己的遭遇，我忍不住哈哈大笑起来，估计被人当傻子了，不过这也说明，人啦，可不能这么坏心眼儿哟，看，我现在就在受自己的罪呢。

       熬了差不多一个小时的车程，终于下车了，走在之前已经问好的路上，经过珠海市政府，门口的警卫站的笔直笔直的，超级帅，我一眼就知道这是老娘的菜，哈哈哈哈，我承认我有英雄情结，就是想要找个军哥哥，想当年我小的时候志愿还是当个女军官呢，好了，不说这个了，我就那样走呀走呀走呀走，走到大路口呀，结果，珠海教育局就被我走到了，一进去，还没反应过来报名地在哪儿，就有帅哥主动告诉我方向，哈哈，看来我是否极泰来了，顺利地登记付费拍照，顺便说一下，拍照的蜀黍说我大眼珠都被眼镜遮住了，这一说可把我说的心花怒放呀，我自己都没发现自己眼珠子大呢，哈哈哈哈，赶快照照镜子，认真一看，咦，原来老娘眼睛不大，但眼珠子还真不小，哈哈哈哈，不用用美瞳了，我就是那个心情好呀，没烦恼呀~哼着歌儿离开鸟~

       晚上潘先生叫我去吃饭，我说好，那就去吧，没想到一去才知道上贼船了，好家伙，竟是带着白酒出门的，一个晚上下来，潘、航、科、真、我五个人，两瓶52度白酒外加5瓶啤酒，在座的除了我全都喝高了，仗着酒兴，大家又提出了更疯狂的提议，决定要在这冻死人的大晚上去淇澳岛，一个电话，连司机都约好了，我们还真的坐上车就往淇澳岛跑，晚上的海边，风很大，漆黑的大海其实是让我恐惧的，我总会忍不住想起死亡，不过那帮家伙倒觉得很浪漫，我们就在海边，踩着满脚的沙子，互相推拉，哈哈，除了我，他们全都湿身了，那天穿了新买的马毛鞋子，我可不想和他们那样疯狂，站在一边，让我进了满脚的沙子已经足够了，然后我就看着他们玩儿，因为即便我不参与，也还是会跟着他们一起开心的~

接前面继续写

我看看，前面写到12号了，很重要的一天，不是因为这天我生日，生日年年过，其实差不多，2009年11月12日，它的意义在于今天是我大学最后一门考试的日子。不过一大早就收到不少祝福短信还是会让人心里还是暖暖的，还有晶，每年我生日都准时晚上12点给我打电话，今年她工作累的不行了还都记着要给我留言，噢，对了，还有好长，今年和我通着电话倒数生日的男生，哈哈，记下来，因为你把晶晶的专利抢了哟。好好好，拉回来，再讲12日的中午时分，自己给自己煮了一碗鸡蛋面条，妈妈嘱咐说今天要吃的，为什么要自己煮不出去吃？我想我是因为跟宛伶住久了，跟着她也学会了好好照顾自己，更何况一想到饭堂油腻的炒面和煎鸡蛋就让人不太想吃，晚上考的是国际私法，之前都没有认真复习，所以也不想走来走去，就一个白天都呆在宿舍了。晚上八点半，虽然可以称作提早半个小时交卷，但是其实考场里的人已经所剩无几。走出课室，想要给自己买块蛋糕，每年生日必有生日蛋糕，貌似已经成为惯例，只不过让我一个人吃，未免有一点可怜，菌不在身边，给潘打电话却在市里，给好长发短信他在练舞，于是我放弃了，自己在海华无目的地闲逛了一圈，决定在NARNIA买一块绿茶红豆蛋糕，然后又斗气地买了一个提拉米苏杯，还要了一大杯伯爵红茶，我明知道自己吃不下的，在NARNIA吃了几口蛋糕，看着窗外路人，然后拿出本子写了些东西，觉得自己在这再待下去也没什么意思，于是把提拉米苏和红茶打包了就走人，走在UIC的路上，很冷，还下着小雨，我又开始数路灯了，只要数完36支灯柱，宿舍也就快到了，于是我又加快了脚步，只是没想到，路没走一半，电话响了，是好长小朋友，刚练完舞，也走在UIC的路上，自然的，我们在路上碰面了，我把提拉米苏给了他，自己喝下一大杯红茶，然后聊了很久才各自回宿舍，我想我应该感谢他的，因为那个时候我还是需要有人坐在我身边陪我说说话的。

       话说回到宿舍已经十一点多了吧，洗洗澡，就想着该睡觉了，天知道是不是那杯红茶作怪，躺在床上，我竟然毫无睡意，于是先和宛伶猛聊了一顿，等她睡了，我就一直在半睡醒的迷糊状态，熬到了凌晨五点多，我起来打着手机灯看三毛，还是没有睡不着，肚子却打起鼓来，像老鼠一样起床，翻了一点腰果，打了一杯水，披上外套，我竟然就跑到阳台开餐了，自己都觉得可笑，二十二年来都没有失眠过，于是二十二岁刚过我就尝鲜儿了，难道我这么快就老了？不会吧，哈哈，看来我的生活还真是有天天惊喜呢~

      这一个星期以来发生的事情实在是太多了，被某个小朋友催着赶快更新博客，其实不是我不想写，只是前面这个星期很忙很累，我又何尝不担心可能因为时间过去太久，于是把本来很想要记录的细节都给忘记了呢。好了，我又要开始写流水账了，写的都是此时此刻想说的话，思路有点混乱，很可能会上下文不通，前后文不接，各位就不要见怪，只要当事人明白就够了。

      嗯，时间应当倒退到上个星期五，11月6号晚上快十一点，好朋友为我提早庆祝生日，一车人跑去前山唱K，第一次敢告诉妈妈自己夜不归宿，哈哈，妈妈说我是断了线的风筝，结果我把原话复述给潘的时候误说成了断了风筝的线，继而被骐哥也笑了一个晚上。其实这次唱K和平常没什么两样，还是啤酒、骰盅、K歌......  八个人，中途走了两个，于是四打啤酒最终无法消耗完毕，中途潘教大家玩的什么捉鬼游戏，差点没把我们那几只鬼喝死，大菌说，她很久没有像今天那样喝的头晕了，于是我亲了她一下，哈哈，看来我也晕了。这次生日，为了我，大菌请假不上班，从东莞跑回来，一下车就冲去丽泽接我下课，连蕉兄都笑我们说，问我们是不是les，哈哈，是呢，我是菌的BB，菌是我的老婆，咔咔。

      今年收了潘很贵重的礼物，不过对我而言，更重要的是随礼物一起送出的那张纸，纸上说，我对他而言很重要，嗯，因为这句话，我很开心，发自心底的。那晚玩了一个通宵，结果还把潘的妈妈惹怒了，因为潘妈妈在酒店等着他，通宵完毕他们是要直接过香港的。

      噢，对了，今年生日和往年不一样，还有一个原因是因为好长也来了，他今年在UIC读书，我们从培正到现在，认识也有快六个年头了，又是一个第二天没有时间休息就要冲去忙很多事情的孩子，真是难为了。那天晚上，所有到场的人好长都不认识，希望我没有让他感觉自己被冷落。

     11月7号早晨六点多，我竟然和菌去乐育楼交资料，看来我们之间的创举又可增加一条了。7号下午，菌赶着回东莞，晚上我也有课，于是我们每个人又回到了自己的正轨，准备毕业的我们，原来还真是挺忙碌的。到了再后来，我才知道，原来7号是我的农历生日，这当然是后话了，不过这倒让我觉得很多事情其实都是冥冥中注定的。

     11月8号，上课，9号，复习，晚上和潘在学校办这办那的，粤华海华两边跑，于是莫名其妙的两天又过去了，10、11、12三天，重头戏来了，我在北师大的最后三门考试，每科都花了我一个下午的时间复习，总算都应付过去了，希望可以有一个不错的成绩，替我为四年的读书生活划上一个至少可以称之为完整的句号。

    未完，待续

      最近在图书馆学习经常注意力不集中，思绪太多，飘忽不定，神游以后就是无穷无尽的发呆，太可怕了，跑到天台想要让自己清醒一下，却发现楼顶是一个更适合发呆的地方，暖阳、和风让人变得更慵懒，突然间很想要变成一只猫，那么我就可以毫无顾忌地享受这一切了。

 

如何注意力集中，是提高工作学习效率的关键。英国Kent大学最近有一篇文章对注意力做出了详尽的分析。

    注意力不集中

    我们很多时候都不能集中注意力，但往往只有当注意力分散导致不能有效率的完成工作甚至发生错误的时候，我们才会意识到问题的存在。容易让人分心的环境，胡思乱想和情绪因素都会导致注意力不集中。你的思路就象一只跳来跳去的猴子，训练自己集中注意力就是要驯服这只大猴子。知道为什么会注意力不集中，就容易对症下药了。

    导致注意力不集中的一些因素

    注意力不集中的原因主要分内因和外因两类:

    外部干扰

    噪音，对话。

    不舒服的椅子和桌子，不合适的灯光。

    电视

    工作，家务。

    网络，电子邮件。

    内部因素

    饿了，累了，病了。

    没有动力，感到厌烦，没有兴趣。

    焦虑，压力和烦恼。

    消极的想法。

    白日梦。

    自己管不住自己，有阅读困难症。

    注意力和你的身体

    你身体的好坏对注意力很关键，你需要充足的营养、休息和睡眠来保证注意力:

    健康平衡的饮食最关键。

    学习前不要吃大餐。一饱百不思。

    突然摄取很多糖份让你的血糖突然增高，然后陡然下降会让你感到困乏。高糖份食品适合于体育锻炼，不适合脑力活动。贪嘴的话可以考虑水果和干果。

    脑力活动期间喝大量的水，尤其是你昏昏欲睡的时候。

    咖啡可以让你清醒，但同时会增加你的焦虑感，请适量饮用。

    选择你喜欢的体育运动。适量运动有助于提高注意力。

    每天按时休息。有规律的休息对恢复注意力和记忆力很关键。

    有规律的睡眠可以防止失眠。

    打个盹有助于注意力和记忆力。

    不要养成在床上工作学习的习惯。你的身体会搞不清楚什么时候改放松什么时候该工作。

    调整你的身体来提高注意力:

    坐有靠背的椅子。让你自己舒服，但别太舒服了。

    只保留工作需要的东西在手边。别让别的东西分你的心。

    保证充足自然的光线。

    按照生物钟来活动。如果你是夜猫子，就把要求最高的工作安排在晚上吧。

    了解并服从于注意力保持期。注意力保持期每天也许不完全一致。

    如何保持专心

    养成好习惯

    养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯。

    如果可能，在进入学习或者工作状态前做一些小仪式，比如摆个姿势，戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个提示。

     让头脑做好准备

    避免在学习前做什么让你兴奋的事情。

    在学习前，花几分钟平定思绪。

    积极点，相信自己可以克服一切困难。

    循序渐进

    花一点时间计划一下准备做什么。

    把工作划分成可控制的小块，每次专心做好一块。

    保持活跃

    采用多种形式，保持大脑活跃。学习的时候可以记笔记、划重点、自问自答、组织讨论、融会贯通、形象化概念等等。

    隔一段时间就换个主题做做，保持新鲜感。

    干一会儿歇一会儿

    工作间隙休息一会儿对恢复脑力很有帮助。特别是在对付比较难比较枯燥的问题时，可以缩短工作周期，比如干二十分钟就小歇一会儿，如此循环。

    充电

    长时间坐着会导致大脑缺血。休息的时候走一走，做做伸展运动，深呼吸，让大脑得到充足的氧气。

    如果你是靠电脑吃饭的，别忘了休息眼睛。看看远处，放松眼部肌肉。

    学而时习之

    好记性的秘诀就是多复习。重复是学习的不二法门。

    奖励自己

    做完了就奖励一下自己，轻松一下。不过，如果你是电脑工作者，用看电视奖励自己可起不到什么好作用。

    让自己不走神的方法

    如果你容易走神，用下面的几个方法训练自己，几周内就会有效果。

    回到这来

    每次发现自己走神的时候，对自己说:

    回到这来

    然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再说

    回到这来

    然后把注意力拉回来。

    不要对自己说“要专心”。如果你在想“要专心”，你的脑子就没有专心在你要做的事情上。

    也不要强迫自己不去想别的事情，如果你在想不要去想某事，脑子就被占据了，无法专心。告诉自己“回到这来”，让其它的事情自然而然的消失。

    也许你发现自己每天要把这话重复几百次，没关系，坚持住，一段时间后就会发现越来越专心了。

    随它去吧

    如果受外界环境干扰，让你无法集中注意力，就对自己说:

    随它去吧

    尝试让不受环境的干扰。不要指望它改变。顺其自然。做一个深呼吸，让焦躁的情绪随着呼气呼出去。然后再说:

    回到这来

    让你转移回注意力。

    专注呼吸

    这是一个基本的注意力训练。也可以作为一个放松练习。休息的时候可以做。

    长吸一口气，然后以舒服的方式慢慢呼出。

    再长吸一口，慢慢呼出。

    回到你平常的呼吸频率。

    用一段时间集中注意力呼吸，感受呼气和吸气的动作。

    呼气的时候，把身体力的紧张一起呼出。

    如果发现自己走神想别的了，把思路带回来，继续呼吸。

    尽量集中注意力呼吸，能做多久做多久。

    更多关于集中注意力的对策

    焦虑/白日梦时间

    如果常常被焦虑或者白日梦打断，试试专门设定一个时间用来发愁和发梦。研究表明，如果专门用一段时间来发愁，发愁的时间会在四周内减少35%。

    设定一个专门的时间，比如早上六点到六点半，但不要在刚刚起床的时候。

    如果被焦虑和胡思乱想分心，告诉自己到那个专门的时间再去想这些事。

    运用‘回到这里’的方法让思路回来。

    保证设定的时间，在那段时间尽情的发愁和发梦，时间一到就停止，明天再来。

    做自己的好导师

    赞扬你的成果，哪怕只有很小一点。

    提醒你不要杞人忧天。

    帮助你培养洞察力。

    鼓励你面对困难。

    告诉你是人就会犯错误。

    一心不二用

    每次做好一件事。给你手头的事情排好优先级，一件一件来。

    请求帮助

    如果你一个人搞不定，向家人、朋友、同事请求帮助。

    找医生

    一些药物可以帮助你集中注意力和提高记忆力。问过医生后再决定是否需要用药。

《我快乐的早晨》，最近看的书，捷克作家，伊凡克里玛。

 

关于捷克式的幽默，还有机智的退宿和Keren Ann的尽量不要记起，胜过再去忘记...

 

对于这一切，我从不太接受，到开始有所了解。

 

每天一封email，讨论读书，讨论音乐，偶尔也讨论生活，这样的状态很好，不知可以保持多久。

      

 

 

JAZZ，可爱的陌生人给我发的Vienna Teng

 

我想起《查令十字街84号》了，写在这里，留个记号，当做感动的纪念。

 

惊喜之所以为惊喜，真的是因为你对此事毫无期待...

 

 

过多的期待只会使一切变得了无惊喜。

 

凌晨三点

疯狂的图书馆

被扯断的头发

被踩黑的白鞋

即将被挤爆的门

还有让人窒息的空气

 

身处这样的环境，怎么可以被忽略记录，太可笑了，就差没被践踏踩成人饼了，手脚竟然还不由自主的发抖，妈呀，太可怕了。我的大学生活竟是如此多姿多彩~

 

 其实在这里上演生死时速倒不错，想起了基努.里维斯牵着女主角狂奔的一幕~哈哈

 

      一口气往回看了自己写的几十篇日志，自己吓了一跳，原来我总爱在雨天写日志，原来我总喜欢围绕那一两个主题说来说去，原来我开这个博客已经接近两年了，哎哟喂，真是吓死人了，我怎么就能以时间和朋友为中心，以我的废话为半径，这样子绕来绕去写这么多捏，真佩服我自己，真佩服还愿意时不时来看我的你们，嗯，鞠躬！敬礼！

      应该改变一下风格了，想要写一下最近都看了什么书和电影，都听了什么音乐，纯粹是当一种记录和分享的方式来写，我知道我写的东西很稚嫩很没有深度，但是我依然还是想要尝试一下，我不要老是写陈述句了（抱歉，我又开始写陈述句），呵呵，我怎么就有这样的坏习惯捏？（请注意，我换疑问句了！）

      发觉自己最会的是忙里偷闲，都考研的人了，怎么还有时间看闲书，怎么还有心情看电影，哈哈，谁让我就是这样的人，越是紧张时刻越不着急（其实还是有点着急的，任性罢了，我也知道太过随性而为不太好，小朋友不要学），想当年高考前我都还在看《百年孤独》呢，真是，真是我也不知道该骂自己什么才好。

      昨天花了一整晚的时间，读完了王文华的《61×57》，好久没有这样子，一口气把一本书读完了，平常老看理论书，弄到一本小说，这么投入一点小疯狂，我觉得应该是理所当然的事情吧，当然，更重要的是，这本书写的也挺不错。两年多以前，我看过由这部小说改编的连续剧，当时就很印象深刻男主角徐凯说过的一句话，他说，“忠诚是对爱情的背叛”，现在看来，原著是没有这一句的，只不过，我认为这句话能为我解开所有我对徐凯的迷惑。原来有的人可以同时爱上不止一个人，原来忠诚和爱情不是孪生的，爱情夹杂了忠诚反倒会变得无趣，在爱情的世界，不要总是喜欢刨根问底，很多事情没有原因没有理由，丢掉你的敏感和疑虑，不要问那么多为什么，享受当下的浪漫，那就够了。其实这样的浪漫很性感，但是也让人很害怕，就像你明知道前面就是一个泥潭，但是你却依然选择和他一起往下跳，你以为这样你们就可以永远在一起了，可你万万没料到，即便是身处这样的泥潭，他却还可以轻易抽身，而你却早已无法自拔......有一种男人，他和你理想中的白马王子很像，但是他却只适合恋爱，不适合婚姻。

      不知道自己现在坐在这里写字，是一种什么样的心态，尽管一直不愿意承认，但我确实是已经长大了，看到校园里那么多90后的竟然都穿得那么制服诱惑，被雷到之余我也不能不感叹我是真的老了，想当年我也是敢穿着我的粉红睡衣（其实是长衣长裤哈哈）在校园买东西的。

      小时候一直想要留长发，只可惜妈妈不是那种喜欢给孩子每天打理头发的人，于是我的短发一留就是二十年，还好，我对短发也并不抵触（其实我也觉得短发很干练精神），只不过现实总是抵挡不了幻想的诱惑，2008年，我也开始留起了头发。已经忘记了我是从什么时候开始（7岁？9岁？），总期待着，等头发长长了，一定要绑两根小辫子，我猜测着，那样的自己大体也会很可爱（原谅我年纪小小就学会自恋了），这也就是为什么，大一那年，大菌去竞选，我一直强烈要求她梳两根可爱的辫子上台的原因（请注意，当年大菌扎着两根小辫子真的很可爱的哇）。2009年，我的头发终于已经到了可以梳两根小辫子的时候了，但是我却发现，我好像已经太大了，那样的打扮貌似已经不属于我，绑两根小辫子真有装嫩的嫌疑了啊，真不知道，这是怎样的悲哀。

      昨天去图书馆的路上，经过篮球场，听见有女生在那打气加油的声音，我什么时候做过这样的事情呢，噢，那大概是高中时期了吧，准确来说应该是高一，嗯，真的是有点久远的记忆了。大学的篮球场，我只有和大菌晚上在那里聊天散步的记忆，只有和朋友在那里过中秋过生日的记忆。那晚，当我一个人，再次走进空荡的篮球场时，却发现，我曾经最爱坐的那个小阶梯，那个用来分割篮球场的小阶梯，显然已经被铲掉了，真让人伤心。

      时间消逝的速度太快了，快到我都还没来得及回过神来，一切却都已经成为了记忆，儿童节已不属于我，再过个几年，甚至连青年节都不属于我了，我想我应该要学会保持一颗年轻的心才行，只是，内心世界和现实世界，真的可以就那样撕扯着向两个不同的方向跑去吗？

半夜的一个电话，再一次证明了我选择的正确性

还好我的心脏足够强大

尽管一切如我所料

我一直小心翼翼保护的自尊心 却依然被你打击到

不过没关系 现在的我非常好

而且我会一如既往地好下去

并且一如既往地笑着面对你  这个已经不懂得何谓认真的人

认真？那么你就输了！

      中午和牟小朋友在饭馆吃饭，珠海最近台风天气，饭间我们讨论了关于雨的各种话题，她说她喜欢雨天在室内看着别人在外匆匆行走，而自己却一副气定神闲、悠然自得的样子，真是个有优越感的孩子。而我呢，则更喜欢雨天在外，然后带着一身的雨水，回到家里，洗个热水澡，那大概就是我那时想到的最幸福的事情。其实并不是因为我有多爱雨天，兴许我还不够浪漫，我只是喜欢这种强烈对比，让我感恩，让我觉得，在这个纷繁复杂的世界里，也有属于我自己的美好。

      台风天气，我们却不约而同地没有带伞，真不知道这叫什么默契。吃过饭后，雨越下越大，站在餐馆门前，牟小朋友说，会有帅锅来为我们撑伞吗，我笑着说，不要再幻想了，于是手挽手、漫步、大笑、感受着风、感受着雨，我们假装遇上好天气。

       回到宿舍，由于白天没有热水，因而我的热水澡幻想也随着台风天而泡了汤，看着发梢的雨水，并没有感觉失落，反倒是很想笑，进而想起了那一天，有人问说，一个人久了，我都养成了些什么习惯，现在，我知道答案了，那就是，对朋友的依赖。

                       

 

 

 

 

      假如我和一个包着头巾戴着头箍的中东人在一起，假如我也是一个中东人，又或者说其实我是个印度人，然后我和中东人一起去窜门，手里提着的礼物是两大把香蕉，哈哈哈哈哈，告诉我，其实我也是个幽默女生。

      没有自行车的日子，每天几个来回的路程个把小时，权当是减肥好了，只是当遇上急事之时，真的是奔死老娘了。

      开学前期，每天都过着那种悠着悠着的生活，仿佛很惬意，但是总觉得自己快只剩下一个空壳了，我还是适合那种冲来冲去的生活，闲着就会想太多，还是心无杂念的我比较好，不想要为了见一个人而准备一整天，不想要老是拿着手机看有没有电话短信，不想要有无谓的猜测和期待，不想要让错误的事情发生。

       现在好了，我好像又有很多事情要忙了，我就是想要那种忙得不再考虑自己穿什么衣服好看，出门不再想自己有没有擦防晒霜，头发会不会很乱的状态。一个背包，一双运动鞋，出门可以撒腿就跑，那才是我想要的。

 

    说了该说的话，心里却并没有很轻松。

 

    把一切能预见到的坏苗子扼杀在摇篮之中，这是一件做得很对的事情。

 

    宁缺毋滥，任何事情。

 

    此人应当继续活在自己的幻想中，不要出来当僵尸吓人，鉴定完毕。

 

    有时候怀疑这个人是双子而不是蝎子，这么纠结。

 

    这个人写的不是文字，而是寂寞，哈哈哈哈，多优秀的套用句型，真是莫名其妙。

 

    想去野餐了...谁来和我秋游...   

   

                

   

如果想照耀万人
请加点信心
如果想抱住情人
请吸取教训
如果想快乐做人
请敲敲你心
如果可磊落做人
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